ゆるいジョギングのすすめ　四日市中央緑地公園にて

義侠屋では健康維持のため、月に一度、お客様と一緒にジョギングをしています。

四日市の中緑地公園のランニングコースですが、きれいに整備されていて、とても走りやすいですよ。

コースは１周で２キロ程、ゆるーく走ると１周１５分程度（個人差があります。自分のペースで運動することが大切だと思います。）

また、公園内にレストランやカフェもあるので、走り終わった後のご褒美にもぴったり！

月に一度でも身体を動かすと気分もスッキリするので、とてもおすすめです。

▼義侠屋の月一ジョギングは、各々で走ったり歩いたり、３０分後に集合して写真を撮って解散です。